Saking sibuknya beraktivitas dan mengurus anak maupun rumah tangga,
banyak pasutri yang kesulitan untuk bercinta, misalnya karena susahnya
mendapatkan mood atau kondisi fisik yang tak seprima dulu. Padahal
sebenarnya ada cara-cara mudah untuk membangkitkan kembali gairah
bercinta Anda.
Berikut beberapa tips yang direkomendasikan sejumlah pakar untuk
memancing mood bercinta bagi pasangan suami istri yang telah lama
menikah seperti dikutip dari Woman's Day, Senin (7/10/2013).
1. Bereskan pekerjaan rumah tangga
Mungkin tak banyak yang menduga jika membereskan pekerjaan rumah tangga
yang harus dilakukan hari itu juga justru membuat mental Anda lebih siap
untuk bercinta. "Penelitian pun membuktikan lain halnya dengan pria,
agar wanita bisa rileks lalu bergairah dan mencapai orgasme, bagian
otaknya yang berkaitan dengan sumber stres harus dinonaktifkan selama
berhubungan intim," tandas Ian Kerner, PhD, seorang terapis seks dan
pendiri GoodInBed.com.
Jadi menurut Dr. Kerner, membereskan pekerjaan rumah tangga terlebih
dulu sebelum bercinta dapat menciptakan kondisi mental yang bebas stres
dan kondusif untuk bercinta.
2. Rajin nge-gym
Tak hanya berolahraga di gym, olahraga apapun akan membuat Anda merasa
lebih baik terhadap diri Anda sendiri, dan ini berdampak positif
terhadap aktivitas intim Anda bersama suami di atas ranjang.
"Ini tak hanya akan membuat Anda merasa enerjik pasca berolahraga, tapi
kadar endorfin Anda juga akan bertambah sehingga Anda makin ingin
bercinta," terang Dennis Lin, MD, direktur Psychosexual Medicine Program
di Beth Israel Medical Center, New York City.
Begitu juga jika Anda berolahraga bersama pasangan. "Selain menambah
waktu kebersamaan dengan pasangan, karena Anda dan si dia biasanya tidak
memakai baju lengkap saat berolahraga, maka mudah bagi Anda untuk
mengamati tubuh pasangan dan terangsang karenanya," imbuh Dr. Lin.
3. Perhatikan ketika suami bermain dengan anak
Menurut Dr. Kerner, banyak wanita yang mengaku lebih tertarik untuk
bercinta setelah melihat suami menghabiskan waktunya dengan si kecil.
"Masuk akal jika dilihat dari perspektif evolusioner, mengetahui jika
suami Anda juga merupakan ayah yang baik maka ini akan merangsang
keinginan Anda untuk bereproduksi," jelasnya.
4. Peluk suami erat-erat
"Sejumlah studi menunjukkan memeluk pasangan sedikitnya selama 30 detik
dapat menghasilkan oksitosin, atau hormon yang memfasilitasi munculnya
rasa percaya maupun keinginan seksual terhadap pasangan, terutama pada
wanita," tandas Dr. Kerner.
Saat memeluk suami itulah, Dr. Kerner menyarankan agar kepala si wanita
dimasukkan ke lekukan leher suaminya lalu hirup aroma tubuhnya
dalam-dalam. "Jika Anda menyukai aroma tubuh suami, dan memang hampir
semua wanita menyukainya karena alasan biologis, maka ini biasanya
berfungsi sebagai semacam afrodisiak bagi Anda," tambahnya.
5. Buat peraturan jangan buru-buru
Hampir semua pasangan cenderung terburu-buru ingin penetrasi saat
bergairah, untuk itu Dr. Lin menyarankan agar pasangan mencoba hal baru
seperti membiasakan hanya fokus pada saling bersentuhan dan berciuman
dengan suami selama 20-30 menit pertama.
"Melakukan hal baru semacam ini akan merangsang produksi dopamine dalam
otak, yaitu neurotransmitter yang berperan penting dalam memunculkan
gairah seksual," kata Dr. Kerner.
6. Berbagi fantasi seksual dengan pasangan
Dr. Kerner selalu mengatakan jika otak adalah organ seksual terbesar
yang dimiliki manusia. "Jadi Anda tak bisa hanya bergantung pada
rangsangan fisik ketika bercinta, Anda harus mengambil keuntungan dari
kekuatan mental Anda," lanjutnya.
Apabila Anda masih merasa malu, Dr. Lin menuturkan jika sebagian
pasiennya menggunakan SMS atau email untuk berbagi fantasi seksual
dengan pasangannya agar keduanya sama-sama nyaman dengan ide berbagi
tersebut.
7. Jajal bercinta selama 10 menit meski tak ada mood
"Kendati Anda tak sedang punya mood, cobalah luangkan waktu Anda selama
10 menit saja untuk intim bersama pasangan. Sebab kebanyakan orang yang
terjebak dalam rutinitas sebenarnya ingin bercinta tapi tidak memberikan
kesempatan kepada dirinya sendiri," terang Dr. Kerner.
Nikmati aktivitasnya, maka tubuh Anda akan cenderung 'menyesuaikan diri' dengan cepat.
8. Masturbasi
"Terkadang orang berpikir masturbasi saat sedang menjalin hubungan sama
halnya dengan menyelingkuhi pasangan atau merasa pasangan tak bisa
memuaskan mereka. Padahal itu tidak benar," kata Dr. Lin.
Menurutnya, selain menyehatkan, masturbasi juga bisa jadi salah satu
cara untuk membangkitkan mood bercinta, entah Anda melakukannya seorang
diri atau bersama pasangan.
9. Mencoba karakter yang berbeda saat bercinta
Ini tak hanya mengantisipasi kebosanan pada pasangan tapi juga
menunjukkan keterbukaan seseorang dengan mencoba hal-hal baru bersama
sang belahan jiwa.
"Lagipula kita kan makhluk visual, jadi membeli berbagai jenis lingerie
atau mengganti gaya rambut dapat mengembangkan aktivitas bercinta bagi
pasutri, misalnya untuk mencoba posisi baru atau berbagi fantasi seks
baru," saran Stacey Nelkin, pakar hubungan dan pendiri
TheDailyAffair.com.
sumberrr :::: http://forum.tribunnews.com/showthread.php?7209090-Ini-Daftar-Cara-Mudah-dan-Cepat-Bangkitkan-Mood-Bercinta#.UlLVZ-MiYXk.twitter
No comments:
Post a Comment