Cara Mudah dan Cepat Bangkitkan Mood Bercinta

Saking sibuknya beraktivitas dan mengurus anak maupun rumah tangga, banyak pasutri yang kesulitan untuk bercinta, misalnya karena susahnya mendapatkan mood atau kondisi fisik yang tak seprima dulu. Padahal sebenarnya ada cara-cara mudah untuk membangkitkan kembali gairah bercinta Anda.

Berikut beberapa tips yang direkomendasikan sejumlah pakar untuk memancing mood bercinta bagi pasangan suami istri yang telah lama menikah seperti dikutip dari Woman's Day, Senin (7/10/2013).

1. Bereskan pekerjaan rumah tangga
Mungkin tak banyak yang menduga jika membereskan pekerjaan rumah tangga yang harus dilakukan hari itu juga justru membuat mental Anda lebih siap untuk bercinta. "Penelitian pun membuktikan lain halnya dengan pria, agar wanita bisa rileks lalu bergairah dan mencapai orgasme, bagian otaknya yang berkaitan dengan sumber stres harus dinonaktifkan selama berhubungan intim," tandas Ian Kerner, PhD, seorang terapis seks dan pendiri GoodInBed.com.

Jadi menurut Dr. Kerner, membereskan pekerjaan rumah tangga terlebih dulu sebelum bercinta dapat menciptakan kondisi mental yang bebas stres dan kondusif untuk bercinta.

2. Rajin nge-gym
Tak hanya berolahraga di gym, olahraga apapun akan membuat Anda merasa lebih baik terhadap diri Anda sendiri, dan ini berdampak positif terhadap aktivitas intim Anda bersama suami di atas ranjang.

"Ini tak hanya akan membuat Anda merasa enerjik pasca berolahraga, tapi kadar endorfin Anda juga akan bertambah sehingga Anda makin ingin bercinta," terang Dennis Lin, MD, direktur Psychosexual Medicine Program di Beth Israel Medical Center, New York City.

Begitu juga jika Anda berolahraga bersama pasangan. "Selain menambah waktu kebersamaan dengan pasangan, karena Anda dan si dia biasanya tidak memakai baju lengkap saat berolahraga, maka mudah bagi Anda untuk mengamati tubuh pasangan dan terangsang karenanya," imbuh Dr. Lin.

3. Perhatikan ketika suami bermain dengan anak
Menurut Dr. Kerner, banyak wanita yang mengaku lebih tertarik untuk bercinta setelah melihat suami menghabiskan waktunya dengan si kecil. "Masuk akal jika dilihat dari perspektif evolusioner, mengetahui jika suami Anda juga merupakan ayah yang baik maka ini akan merangsang keinginan Anda untuk bereproduksi," jelasnya.

4. Peluk suami erat-erat
"Sejumlah studi menunjukkan memeluk pasangan sedikitnya selama 30 detik dapat menghasilkan oksitosin, atau hormon yang memfasilitasi munculnya rasa percaya maupun keinginan seksual terhadap pasangan, terutama pada wanita," tandas Dr. Kerner.

Saat memeluk suami itulah, Dr. Kerner menyarankan agar kepala si wanita dimasukkan ke lekukan leher suaminya lalu hirup aroma tubuhnya dalam-dalam. "Jika Anda menyukai aroma tubuh suami, dan memang hampir semua wanita menyukainya karena alasan biologis, maka ini biasanya berfungsi sebagai semacam afrodisiak bagi Anda," tambahnya.

5. Buat peraturan jangan buru-buru
Hampir semua pasangan cenderung terburu-buru ingin penetrasi saat bergairah, untuk itu Dr. Lin menyarankan agar pasangan mencoba hal baru seperti membiasakan hanya fokus pada saling bersentuhan dan berciuman dengan suami selama 20-30 menit pertama.

"Melakukan hal baru semacam ini akan merangsang produksi dopamine dalam otak, yaitu neurotransmitter yang berperan penting dalam memunculkan gairah seksual," kata Dr. Kerner.

6. Berbagi fantasi seksual dengan pasangan
Dr. Kerner selalu mengatakan jika otak adalah organ seksual terbesar yang dimiliki manusia. "Jadi Anda tak bisa hanya bergantung pada rangsangan fisik ketika bercinta, Anda harus mengambil keuntungan dari kekuatan mental Anda," lanjutnya.

Apabila Anda masih merasa malu, Dr. Lin menuturkan jika sebagian pasiennya menggunakan SMS atau email untuk berbagi fantasi seksual dengan pasangannya agar keduanya sama-sama nyaman dengan ide berbagi tersebut.



7. Jajal bercinta selama 10 menit meski tak ada mood
"Kendati Anda tak sedang punya mood, cobalah luangkan waktu Anda selama 10 menit saja untuk intim bersama pasangan. Sebab kebanyakan orang yang terjebak dalam rutinitas sebenarnya ingin bercinta tapi tidak memberikan kesempatan kepada dirinya sendiri," terang Dr. Kerner.

Nikmati aktivitasnya, maka tubuh Anda akan cenderung 'menyesuaikan diri' dengan cepat.

8. Masturbasi
"Terkadang orang berpikir masturbasi saat sedang menjalin hubungan sama halnya dengan menyelingkuhi pasangan atau merasa pasangan tak bisa memuaskan mereka. Padahal itu tidak benar," kata Dr. Lin.

Menurutnya, selain menyehatkan, masturbasi juga bisa jadi salah satu cara untuk membangkitkan mood bercinta, entah Anda melakukannya seorang diri atau bersama pasangan.

9. Mencoba karakter yang berbeda saat bercinta
Ini tak hanya mengantisipasi kebosanan pada pasangan tapi juga menunjukkan keterbukaan seseorang dengan mencoba hal-hal baru bersama sang belahan jiwa.

"Lagipula kita kan makhluk visual, jadi membeli berbagai jenis lingerie atau mengganti gaya rambut dapat mengembangkan aktivitas bercinta bagi pasutri, misalnya untuk mencoba posisi baru atau berbagi fantasi seks baru," saran Stacey Nelkin, pakar hubungan dan pendiri TheDailyAffair.com.

sumberrr :::: http://forum.tribunnews.com/showthread.php?7209090-Ini-Daftar-Cara-Mudah-dan-Cepat-Bangkitkan-Mood-Bercinta#.UlLVZ-MiYXk.twitter

Manfaat Sehat Air Kelapa: Usir Jerawat Hingga Cegah Infeksi

Kulit sudah pasti memegang peranan penting terhadap penampilan seseorang. Untuk menjaga kesehatan kulit, ada cara sederhana dan alami yang bisa dilakukan yakni dengan menggunakan air kelapa. Salah satu manfaat air kelapa adalah mencegah infeksi kulit dan keriput.

Air kelapa adalah salah satu pelembab paling aman untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap bersinar dan bercahaya. Saat menggunakannya secara langsung atau di dalam bentuk kemasan, hampir dipastikan tidak ada kontaminasi karena tak ada bahan kimia yang ditambahkan.

Ketika kulit terasa kering dan kusam, percikan air kelapa akan segera merehidrasi kulit untuk menjadikannya segar dan bercahaya. Selain itu, air kelapa juga bersifat menghasilkan minyak, sehingga, menggunakannya secara teratur bisa mencegah jerawat, komedo, dan noda di kulit.

Dikutip dari Medindia, Kamis (3/10/2013), untuk atasi jerawat membandel, buatlah campuran 25 gram kunyit, tiga sdt bubuk cendana merah, dan segelas air kelapa. Tutup dan simpan selama dua sampai tiga hari. Setelah itu saring dan gunakan secara teratur untuk mencuci muka.



Ketika sirkulasi oksigen minim, banyak kotoran yang bisa disimpan di permukaan kulit. Setiap sel juga membutuhkan sirkulasi darah yang baik dan air kelapa bisa membantu. Sebab, air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan pori-pori sehingga kulit bisa mengambil oksigen yang cukup dan membuat kulit berkilau serta sempurna.

Beberapa orang juga rentan terkena infeksi kulit yang disertai rasa gatal. Terutama selama musim hujan atau pada puncak musim panas. Nah, di air kelapa inilah terdapat sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur yang bisa menyembuhkan dan menenangkan kulit. Bila ingin mencegah infeksi pada kulit, tak ada salahnya masukkan dua gelas air kelapa ke dalam seember air untuk mandi.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung sitokinin yang bisa mencegah kulit dari keriput dan penuaan. Agar kulit terlihat segar dan bercahaya, campur air kelapa dengan sejumput bubuk kunyit dan oleskan secara merata pada wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit dan basuh muka Anda.

Untuk meredakan bekas luka dan lubang akibat cacar atau jerawat, air kelapa juga bisa digunakan. Untuk hasil terbaik, bersihkan tubuh Anda dari dalam dengan minum segelas air kelapa secara teratur.

sumber :: http://forum.tribunnews.com/showthread.php?7207590-Manfaat-Sehat-Air-Kelapa-Usir-Jerawat-Hingga-Cegah-Infeksi&p=9270209#post9270209